Maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires

 

Comme les précédentes, les maladies cardio-vasculaires sont dues aux modes vie dont les déséquilibres alimentaires, l’inactivité physique et le tabagisme.

Les maladies cardiovasculaires sont les plus meurtrières et représentent un fardeau de plus en plus lourd sur la santé dans le monde. Les maladies cardio-vasculaires sous leurs formes principales sont les cardiopathies et accidents vasculaires cérébraux.

Comment prévenir ces maladies?
- Eviter les graisses présentes dans les produits laitiers, la viande et les huiles hydrogénées.
- Eviter le sel qui peut augmenter la pression artérielle.
- Favoriser un régime riche en fibres, céréales, fruits, légumes et poisson
- Et bien sûr de l’exercice physique et régulier en surveillant son poids.

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